Wie ben ik?

‘Bewegen is mijn passie.’
Ik heb tot mijn 30e op niveau gevoetbald tot het Limburgs dameselftal aan toe. Daarnaast heb ik altijd gewandeld.
Na het voetbal heb ik mij volledig  op het hardlopen gestort.
In het hardlopen vond ik uitdaging, ontspanning en gezelligheid.
Er waren hoogtepunten: meer dan 30 halve marathons en 1 hele marathon, maar ook dieptepunten, hardnekkige blessures.

Omdat hardlopen een blessuregevoelige sport is, heb ik ‘Echt bewegen’ opgezet. Hierbij combineer ik wandelen (in een flink tempo, zie Powerwalking) met kracht- en conditieoefeningen. 
Deze punten vind ik belangrijk bij Echt bewegen:
– Iedereen is welkom als je 4 tot 5 km per uur kunt wandelen. 
– Er is ruim aandacht voor het individu.
– Een goede looptechniek.
– Spierversterkende oefeningen.
– De manier van bewegen moet jou passen. 
– Dat ook mensen met overgewicht welkom zijn.
– Dat ook senioren kunnen deelnemen.

Sinds juni 2021 ben ik actief met Echt bewegen. Ik bied 5 lessen in de week aan, zodat iedereen op zijn niveau kan deelnemen.
Alle bewegingsfacetten komen iedere les aan bod, zodat de deelnemers fitter en gezonder worden. Wij trainen in groepsverband op een gezellige manier, lekker buiten, veelal in natuurgebied ’t Kranenbroek.