ECHT BEWEGEN
voor iedereen in Echt-Susteren
Wil je na een gezellige training met een goed gevoel naar huis gaan?
Ik ga graag met jou aan de slag!
Yvonne Smeets
Bewegen als basis
Bewegen in groepsverband brengt je veel. Je leert van elkaar en je geniet van elkaars gezelschap.
Echt bewegen is aangesloten bij Powerwalkingclub.
Ik was een gepassioneerd hardloper.
Helaas heb ik ook ondervonden hoe blessuregevoelig deze sport is.
Ik ben in gaan zien dat krachtoefeningen essentieel zijn voor het lichaam.
Ook ben ik tot de ontdekking gekomen dat het hardlopen voor velen te weinig plezier oplevert, omdat deze sport gewoonweg te hoog gegrepen is (fysiek en/of psychisch). Het tempo blijft hierdoor dusdanig laag dat wandelen in een hoog tempo een beter alternatief is.
In mijn zoektocht naar een sport, die wandelen in een hoger tempo combineert met conditie- en krachtoefeningen, bracht Powerwalking de oplossing. Deze sport is weggelegd voor (bijna) iedereen.
Powerwalking belast je lichaam gering. Je kunt echt genieten van de natuur, terwijl je sport.
En het is vooral gezellig!
Wil je graag je gezondheid verbeteren door in een flink tempo te wandelen in combinatie met spierversterkende oefeningen?
Heb je overgewicht of ben je al iets ouder?
Bij Powerwalkingclub Echt ben je aan het juiste adres.
Ik bied ‘Powerwalking 4-5 km per uur’ en ‘Powerwalking ≥ 6 km per uur’ aan.
De snelheid waarin je kunt wandelen is bepalend voor de groepsindeling.
Misschien tot gauw!
Yvonne Smeets
- Missie -
Echt bewegen zorgt ervoor dat jij op een veilige manier met plezier in groepsverband kunt trainen. Ondanks dat er in groepsverband wordt getraind, is er persoonlijke aandacht voor het individu. Belangrijk is dat iedereen na de training met een goed gevoel naar huis gaat, moe maar voldaan en blessurevrij.
- VISIE -
Iedereen vindt een goede gezondheid en welzijn belangrijk. Echt bewegen draagt hieraan bij door het geven van trainingen voor iedereen, dus ook voor mensen met overgewicht en de iets oudere mensen.
Neem contact op
Wil jij gewoon eens vrijblijvend kijken of Echt bewegen iets voor jou is? Neem contact op!
De locaties
Wij trainen in de mooie natuurgebieden die de gemeente Echt-Susteren en de aangrenzende gemeentes rijk zijn.
