POWERWALKING

Bewegen in groepsverband brengt je veel. Je leert van elkaar en je geniet van elkaars gezelschap.

Echt bewegen is aangesloten bij Powerwalkingclub.

Ik was een gepassioneerd hardloper.
Helaas heb ik ook ondervonden hoe blessuregevoelig deze sport is. 
Ik ben in gaan zien dat krachtoefeningen essentieel zijn voor het lichaam.
Ook ben ik tot de ontdekking gekomen dat het hardlopen voor velen te weinig plezier oplevert, omdat deze sport gewoonweg te hoog gegrepen is (fysiek en/of psychisch). Het tempo blijft hierdoor dusdanig laag dat wandelen in een hoog tempo een beter alternatief is.

In mijn zoektocht naar een sport, die wandelen in een hoger tempo combineert met conditie- en krachtoefeningen, bracht Powerwalking de oplossing. Deze sport is weggelegd voor (bijna) iedereen.
Powerwalking belast je lichaam gering. Je kunt echt genieten van de natuur, terwijl je sport.
En het is vooral gezellig!
Wil je graag je gezondheid verbeteren door in een flink tempo te wandelen in combinatie met spierversterkende oefeningen? 
Heb je overgewicht of ben je al iets ouder?
Bij Powerwalkingclub Echt ben je aan het juiste adres.

Ik bied ‘Powerwalking snel’ en ‘Powerwalking rustig’ aan.
Powerwalking snel is voor lopers, die in een snel tempo kunnen wandelen (minimaal 6 km per uur).
Powerwalking rustig is voor lopers, die in een rustig tempo wandelen (4 tot 5 km per uur). Laatstgenoemde groep met name, geef ik trainingen ‘opmaat’.

Misschien tot gauw,
Yvonne Smeets